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我认为，每个人的心跳次数有限，我不想浪费在跑步、锻炼上。(这句话是错的)

其实，尼尔·阿姆斯特朗从来没说过这句话，而且对此持反对意见。不过，这个说法究竟有没有道理呢？简而言之，前半句话是对的——当然，科学家从未严格统计过谁的心跳总次数。但看完这篇文章后，你更该锻炼了。

曾有研究表明，心率和预期寿命存在某种联系。2013年，丹麦研究人员发表了一项研究。这是一项长达16年的追踪研究，大约涉及5200名男性。其中，约有2,800人提供了充分的医疗数据；在这部分人中，大约三分之一由于各种原因在研究结束前逝世。

研究人员将静息心率和死亡率进行对比，结果发现：心率和死亡率存在正相关——即心率越高，死亡率越高。在研究期间，相较于心率低于50次/分钟的人，心率为71-80次/分钟的人的死亡率高出51%；若心率在81-90次/分钟，则风险翻倍；若心率超过90次/分钟，则风险翻三倍。

你可能认为，这是出于健康状况或心血管疾病风险，但研究人员已将这些因素纳入考虑范围。即便身体状况良好，死亡风险依然会提高。所以说，别拿这个借口逃避锻炼。

另外，不仅人类如此，动物也如此。人类的心率平均为60-70次/分钟，我们大约能活70年左右，那么心跳总次数略超20亿次。鸡的心跳快多了，达275次/分钟，它们只能活15年，因此心跳总次数大约也是20亿次。人类挺幸运的，鲸鱼的心率约为20次/分钟，但只比我们稍微活久一点，它们的心脏总共跳动不到10亿次。大象的心率约为30次/分钟，平均寿命为70岁，所以心跳总次数也是10亿次左右。可怜的小仓鼠心跳极快，达450次/分钟，它们的寿命只有短短三年，心跳总次数不到10亿次。

当然，这条法则并非固定不变。但粗略看来，所有小动物似乎都是心跳越快、寿命越短。

本文译自 sciencealert，由 蛋花 编辑发布。
原作者：MIKE MCRAE

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