我们的身体会干出各种各样怪异的、看似毫无规律的事儿，但不由自主的抽搐绝对是最怪异的…有时候也是最招人烦的。无论你是盯着电脑屏幕太久或是做一些分内的事儿，你或许都经历过肌纤维颤搐这种奇异的现象，也就是人们常说的“眼皮跳”。

对大多数人来说，这个问题只是一种无意识的温和的牵拉感，每1到2分钟会出现短短几秒。但在某些案例中，眼睑抽搐会在接下来的几个小时、几天中出现——甚至更久。当人们出现肌纤维颤搐的时候，只会有一只眼的眼睑受影响(可以是上眼睑或者下眼睑)。肌纤维颤搐的准确原因仍是未知的，但是专家表示许多不同的触发因素都会引起眼皮跳动，包括：

·压力
·疲劳
·酒精或烟草
·过多的咖啡因
·缺觉
·眼部刺激或损伤
·强光
·风
·干眼症
·过敏
·特定的营养失衡(比如低镁)

对于一些人来说，眼皮跳动可能会很激烈，肌痉挛的强度很大，以至于会强迫双眼完全闭合；而这实际上是一种被称为“睑痉挛”的单独病症。不过睑痉挛的准确诱因也是未知数，但人们认为这是因为运动障碍影响到眼部周围的肌肉了。

眼皮跳可能也是其他病症的征兆，比如说炎症、干眼症和青光眼，在极其少数的病例中，眼皮跳可能是神经系统紊乱的征兆，比如说贝尔氏麻痹或者妥瑞症(但在这些例子中，眼皮跳动基本上是一直伴随着其他征兆和症状出现的)。

一些药物的副作用也会引起眼皮跳动，尤其是癫痫症和精神病的治疗药物，但放心——大多数的眼皮跳动都没多严重，几天或者几周后就会自行褪去，只要你能够好好休息，放轻松，戒掉咖啡因。

但如果你发现了如下的症状，你或许应该去看医生了：

· 已经过了几周，但是眼皮跳动还是没消退
· 每次眼皮跳动的时候，就会完全闭上眼，而且再次睁眼很困难
· 在脸部和身体的其他区域也出现了抽搐
· 眼部红肿或者有分泌物
· 眼睑已经开始下垂

有趣小贴士

通常成人每分钟会眨眼15-20次，这可以帮助眼部保持湿润。这就意味着，你的眼睛平均一年会眨动420万次。

本文译自 HowStuffWorks，由 Diehard 编辑发布。

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