众所周知，Facebook和Instagram等社交网站(SNS)会给用户带来压力，然而，就像经典笑话所言——当我在电视上看到吸烟有害健康时，我就把电视戒了——当面对此类压力时，用户并不会减少对社交媒体的使用，而是改变自己的使用方式和习惯。

研究人员考察了444名Facebook用户的社交习惯后发现，他们会在各种活动之间进行切换，如与朋友聊天，浏览新闻以及更新个人状态，因为单一的行为会引发压力。这导致社交依赖性的增加，因为虽然把精力分散到了不同的社交元素上，但他们花在社交平台上的总时间变相延长了。

来自兰卡斯特大学、班贝格大学和弗里德里希—亚历山大大学的研究人员发表论文称，用户会在Facebook平台内寻求注意力的分散和转移，作为平台内的压力应对机制，而不是关闭或远离社交平台。

班贝格大学的助理教授Christian Maier说：“由于社交网站提供了如此广泛的功能，以至于用户发现它们虽然带来了压力，却也可以分散注意力。即使用户感受到了社交压力，他们也会在平台内消解或避开，通过其他活动转移自己的注意力，最终建立起强制性的依赖习惯。因此，他们将自己嵌入社交网络环境而不是远离它，导致成瘾性。”

两种应对压力的方法。第一种是明显的路径：把自己变成现充，减少花在网络平台上的时间。

另一种方法包括利用社交应用上不同的功能和活动来转移压力，而这可能会朝着社交成瘾的方向前进。此种方法在社交网络的深度用户中更为普遍。

Sven Laumer教授说：“我们发现只需要给那些资深用户一点点推动，就能诱使他们去发掘社交应用的其它方面，因此更有可能驻留在网络社交平台上，而不是即时回归现实……用户探寻平台的不同区域，他们认为这些区域是彼此独立的，且具有本质不同的玩法。类似Facebook，你可以关注朋友的动态，发布日常照片，或进行实时聊天功能和玩游戏。”

兰开斯特大学管理学院信息系统教授兼技术期货中心的联合主任Monideepa Tarafdar教授补充说：“社交压力反而导致对社交应用依赖，这一思路是完全新颖的，是一个值得思索的有趣现象。”

本文译自 sciencedaily，由 majer 编辑发布。

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