九月是泌尿学宣传月，旨在帮助人们及早发现问题并寻求治疗。

对于缺乏医学知识的朋友们，这里先解释一下：“泌尿学”一词指的是男性和女性的尿路系统以及男性生殖器官的外科医学疾病。因此，男性和女性都应该注意泌尿科健康。了解自己的身体非常重要，尿液可能是身体出了问题的重要标志。因此，了解尿液的颜色至关重要，同时还要学会区分不同的生活方式对尿液颜色的影响，以及什么时候可能会导致健康问题。

我们采访了医学专家，听取他们关于健康尿液颜色的建议，以及何时应该咨询医生。

1.淡黄色
英国健康诊所的医学主任Arun Thiyagarajan博士在接受《都市报》采访时表示：“尿液中含有一种叫做尿色素的黄色色素，它的颜色取决于尿液的稀释程度或浓度。如果你多喝水，就会稀释黄色色素，你的尿液就会看起来更清澈。”

根据医学专家的说法，浅黄色的尿液应该是我们追求的目标，因为这表明你喝了足够的水，身体也有充足的水分。Arun博士补充道：“如果你的尿液颜色比浅黄色略深，则表明你轻度缺水，可以喝一两杯水补充水分。”

2.透明色
多饮水是好事，但千万别过量。尿液颜色过度苍白或呈透明色即可说明这一点。Arun博士表示：“如果尿液颜色很淡，甚至是透明的，则表明饮水过多，尤其是在你经常想尿尿的时候。在极端情况下，过度饮水是很危险的，因为这会导致你的血液含盐量下降。”基本上说，一点点的黄色才是完美的。

3.深黄色或琥珀色
深黄色或琥珀色的尿液可能是缺水的迹象。这种情况经常发生在夜不归宿后或身体不适的时候，这是身体急需补充水分的信号。Arun博士表示：“在水中加入补液袋或许有用，这可以帮助身体迅速补充流失的重要盐分或糖分。”

4.橘色
严重脱水是导致尿液呈橘黄色的重要原因。但在某些情况下，这可能表明你的肝脏或胆管出了问题，特别是如果你的大便呈现出浅色时。这可能意味着胆汁正在进入你的血液中。如果你一直在喝水，尿液还呈现出橘色，那请尽快就医。

5.彩色
如果你的尿液呈绿色或蓝色，首先不要惊慌。有些食物，例如鲜艳的食用染料和某些药物都可能会导致尿液变色。但如果找不到明显的原因，最好还是咨询医生。

6.深褐色或焦炭色
深色的尿液不仅是脱水的迹象，还可能是由肝肾疾病或某种尿路感染所引起的。

7.浑浊的
尿液浑浊可能是尿路感染的征兆，特别是当小便还伴有尿频或灼烧感等其他症状时。肾结石也是导致尿液浑浊的潜在原因之一。

8.尿中带血
尿中带血可能是膀胱癌的症状。其他原因可能还包括：尿路感染、肾脏感染、前列腺肥大、肾结石、膀胱结石和多囊性肾病等。镰状细胞性贫血也可能是原因之一。

梅奥诊所的Mitshell Humphreys医生表示：“尿液中肉眼可见的血液称为肉眼血尿。为了查出原因，医生可能会为你安排尿检，以确定出血是由尿道或肾脏感染或其他某些原因引起的。40岁以后，血尿可能是泌尿道癌症的症状之一。无缘由的血尿也很常见。但如果你的尿中带血，最好还是尽快就医，排除一切可能。”

本文译自 metro，由 镜子大王 编辑发布。

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