新鲜事

男性啤酒肚与心脏损伤的隐藏关联

这类改变会降低心脏泵血能力，提高未来心衰风险。
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你多久大一次？这个频率也会影响健康

食物在肠道里停留的时间会改变肠道微生物结构
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攻克几种关键疾病后，人类寿命或许能翻倍

只要解决生存瓶颈，例如心血管疾病，寿命就有机会被推得更远。
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睡觉时用胶带封住嘴巴真的有用吗

研究显示证据有限，还可能带来风险
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纹身墨水如何影响免疫系统

纹身墨水会进入淋巴结并长期停留，造成慢性炎症
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胆固醇不只有“好坏”，标准体检可能漏掉最危险的指标

真正致命的往往是Lp(a)、残余颗粒和 ApoB 超标
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少吃谷氨酸，偏头痛真的会变少

不碰酱油、蘑菇、味精、超加工食品、腌肉
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每天撒点孜然，竟然可以降低胆固醇？

日本人试了8周，真管用
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冬天到了，我们该几点吃晚饭

早点吃晚饭，能让代谢、睡眠和心情都更好过冬
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根管治疗不只救牙还能降血糖

处理口腔感染能带来全身性健康收益
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不吃早餐更容易出现代谢综合征

早餐习惯可能是最容易改变的健康风险因素之一
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你背痛吗？试试坐三十分钟然后站十五分钟

一种简单节奏或能提升办公室专注力
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研究表明，喝咖啡可以防止心律不齐

咖啡可能具有一定的“保护作用”
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科学家发现，我们这代人老的更快

我们正生活在一个让人快速变老的环境中
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皮肤科与阳光的世纪战争

缺乏阳光才是真正的杀手
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狗的睾丸，藏着男性长寿的秘密

保留睾丸的狗子年老时更健康
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运动不是浪费心跳，而是让心脏更高效

动得越多，心脏跳得更少，寿命可能更长。
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夜间暴露在强光下会显著增加心脏病风险

当夜晚依然灯火通明，身体的自然节奏被打乱
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帕金森与饮食：甜食和红肉高相关性，而柑橘类水果有保护作用

饮食虽非主因，却是影响大脑健康的重要线索
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只需每天走路十分钟，心血管风险降低2/3

最新研究颠覆了“每天一万步”的健康信条
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女性只需更少的运动量即可获得心脏益处

而男性需要比女性多运动两倍以上才有相同的心脏保护效益
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白发也许是身体避免致命癌症的代价

头发变白可能是身体主动清除潜在癌变细胞的信号
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科学家的睡眠指南

让身体回归深度睡眠的真正钥匙
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你的“麸质不耐受”，可能不是麸质的错

预期本身就能制造症状
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