新鲜事

无论怎么练，人类体能巅峰都在35岁结束

横跨半世纪的研究揭示了衰老的真实速度
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研究发现，越怕变老的人反而老得越快

心态如何影响寿命
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三分之一的癌症实际上是可以预防的

只需要避免吸烟和饮酒
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维生素D可降低52%的心脏病发作风险

能使有过病史的患者心脏病复发风险大幅降低
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鱼油和维生素D比抗抑郁药更有效

抑郁症的隐形补丁
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竹笋可以是超级食物

从东方草木到健康利器
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吃肉的人更有可能活到100岁

关于百岁老人餐盘的科学反转
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为什么维生素B1能调节你的排便频率

老是便秘或腹泻？看看你的维生素B1水平
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逆转衰老：见证抗衰老医学的下一次飞跃

衰老科学的历史、现状与未来展望
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街道的树木能降低心脏病风险，但草坪和灌木相反

树木才是城市里的防心脏病利器
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即使久坐也有区别：主动久坐能提升认知功能

换个姿势坐，大脑更年轻
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关于单身成人偶然性行为的新研究

研究结果挑战了先前的假设
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健康生活能抵消肥胖相关的死亡风险

哪怕携带肥胖基因，健康生活依然能把死亡风险降低59%
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衰老分两步走：从早年损伤到晚年的疾病爆发

科学家揭秘老年病的进化真相
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解读HRV：衡量整体健康状况的最有效指标

你的心跳越不规律，身体反而越健康？
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科学家重新发现竹笋：控糖护心还养肠道

这种餐桌常见的蔬菜竟然是超级食物
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科学家发现了完美代糖：甜度高、热量低、还不升血糖

有望取代传统代糖。
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脂肪以复杂的方式维持你的健康

脂肪并非只是能量仓库
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99%的心血管事件与这4个指标有关

高血压、高血糖、高血脂及吸烟
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告别“谈脂色变”：美国发布2026版居民膳食指南

新版膳食指南颠覆传统的“吃肉喝奶”
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一天一个芒果，糖尿病远离我？

芒果或是糖尿病前期的健康克星
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总觉得累吗？你需要真正的休息

科学家提出“深度休息”这一新概念
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黑巧克力中的可可碱可能在基因层面减缓衰老

不是让你多吃巧克力，但它提供了一个抗衰老线索
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摄入维C可以促进皮肤的胶原蛋白生成

胶原蛋白不是抹出来的，而是吃出来的
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