一项针对3000多对父母的调查发现，在瘟疫流行期间，孩子们在各种显示器前消耗的时间增加了500％。

屏幕时间规则

世界卫生组织曾于2019年4月发布每日儿童屏幕时间准则。

建议父母不要给婴儿看各种显示屏，而1至5岁的孩子每天用在看电视、看平板电脑的时间不得超过一小时。世卫组织没有为年纪更大的儿童制定具体的时间限制，但有研究表明，青少年专注于智能电子产品的时间过长，可能引发焦虑和抑郁等心理健康问题。

在大流行之前，孩子们在电视和手机上花费的时间已经超过了世卫标准。

早在1990年代后期，年龄在3至5岁之间的儿童平均每天就有两个半小时在看电视。而且，自然地，至少从2020年3月中旬开始，因为隔离政策，大量的儿童只能呆在家里玩手机和主机游戏。

沉迷于智能电子产品的儿童更难集中注意力，容易养成暴饮暴食的习惯

但是，显示器本身并不是敌人。相反，它们使世界各地的人在这段特殊时期里与亲人一起工作，学习和交流。

儿童健康发展的真正敌人，与成年人面临的相同：久坐，社交孤立以及对工作和学习热情的侵蚀。过多使用屏幕会导致所有这些问题，但是它们也是解药。

毕竟，研究人员指出，并非所有的屏幕时间都是平等的。如果孩子喜欢Google学术，用FaceTiming与奶奶一起写小说或使用智能手机与朋友研究地缘政治，父母就很难说出电子产品带坏了孩子这种话。

在接下来的几个月中，父母可以鼓励孩子们回到健康和富于想象力的行为，支持他们的健康成长，无论他们是否会在和你说话的时候一直低头摆弄手机。

本文译自 sciencealert，由 majer 编辑发布。

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