医生发出警告：过量服用维生素D不仅完全无意义，且十分危险。起因是，英国名男子因超量服用近400倍推荐量的维生素D而住院。

虽然有研究认为，疫情期间维持维生素D的健康水平可以带来好处，但现实是“维生素D过量症”或维生素D中毒发生率正在上升。不可掉以轻心。

“在全球范围内，维生素D过量症呈增长趋势，这是一种以血清维生素 D3水平升高为特征的临床病症。”BMJ 病例报告中新研究的作者写道。

“鉴于其缓慢的代谢速度(半衰期约为2个月)，在此期间会出现维生素 D 毒性，症状可持续数周。”

在最新的病例中，一名英国中年男子因反复呕吐、恶心、腿抽筋、耳鸣、腹痛、口干、口渴和腹泻而住院。

他的症状持续了将近三个月，到就医前，他已减掉了12.7 公斤的体重。

引人注目的是，该男子在营养治疗师的建议下强化维生素水平一个月左右后开始出现症状。

在他之前患有多种健康问题后，他正在寻求额外的治疗，包括肺结核、脑积液、慢性鼻窦炎、细菌性脑膜炎和内耳肿瘤。

根据营养治疗师的建议，他开始服用20多种含有强效分子混合物的非处方维生素补充剂。

以下是每日补充清单：

维生素 D 150000 IU*(人体每日需要量为 400 IU)
维生素 K2 100 微克(人体每日需要量 100–300 微克)
维生素C
维生素 B9(叶酸)1000 微克(人体每日需要量 400 微克)
维生素 B2(核黄素)
维生素B6
omega-3 2000 毫克，每日两次(人体每日需要量 200–500 毫克)

以及其他维生素、矿物质和益生菌的混合物，以及硼砂粉和氯化钠。

*IU 是药品的效价计量单位，和质量单位不是一个系统。

当他的症状开始时，他停止服用混合药物，但症状持续存在。

医生的血液检查显示，患者的钙含量严重偏高——被称为高钙血症——这是维生素 D 过量服用的常见副作用——镁含量略有升高，维生素 D 含量是所需量的7倍。

测试还显示他的肾脏无法正常工作(考虑到他服用的高浓度矿物质和维生素，这并不意外)。

该男子住院 8 天，接受静脉输液以冲洗系统，并给予双膦酸盐类药物，这种药物有助于降低血液中的钙水平。

即使在他出院两个月后，他的维生素 D 水平仍然很高。

“这份病例报告进一步强调了维生素补充剂的潜在毒性。”作者总结道。

研究人员写道，推荐的维生素 D 量通常可以通过多样化的饮食以及暴露在阳光下来获得。

值得庆幸的是，维生素 D 中毒相对罕见。但近年来，随着越来越多的人服用这种补充剂，尤其是妇女和儿童，作者敦促人们注意这些症状——这些症状多种多样，但主要是由血液中过多的钙积累引起的。

症状可能包括嗜睡、呕吐、便秘、消化性溃疡、高血压、心律异常、炎症性眼病、关节僵硬和肾脏问题。

作者还呼吁进一步了解和监管可能滥用非处方药补充剂的情况，这些补充剂可能与您的处方药相互作用，如果服用不当可能造成大量伤害。

病例研究已发表在 BMJ病例报告 中。

https://www.sciencealert.com/man-overdoses-vomits-for-months-after-taking-almost-400x-recommended-vitamin-d-dose

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