考虑辞职时，关注自身成长、信心和身体健康等信号，帮助评估工作是否值得继续。

如今，辞职已成为热门话题。在过去一年半中，许多人开始思考自己对工作的期望以及愿意接受的工作条件。

当然，辞职常常忽略了许多人的实际困境，比如那些因工作过度而感到精疲力竭的“重要员工”。对于知识工作者来说，这个话题多涉及到对返岗的抵触情绪。

无论如何，你当前的工作只是你职业生涯中的一段经历，值得认真思考它是否符合你长期的职业目标。以下是五个可能值得你考虑辞职的理由。

1. 你没有在学习但你想学

在职业生涯中，经历高增长期和稳固期是正常的。如果你发现自己已在舒适区内待得太久，且没有新的成长机会，可能是时候考虑寻找新的机会了。

陷阱：有时五年的经验实际上只是重复同一年的经验。这会阻碍你的职业发展，让你在求职时处于劣势。

在辞职前：与经理沟通，询问他们对你成长机会的看法，尤其如果你在个人生活中经历过困难。

2. 你在学习应对机制而非技能

每个组织都有其独特的操作方式，随着时间推移，我们往往学会了如何适应这些方式。但如果你发现自己花更多时间在应对这些问题上，而不是在提升技能上，可能是时候考虑离开。

陷阱：当组织环境变得有毒时，我们可能会更加专注于应对机制，而非实际技能。

在辞职前：找一个值得信赖的人倾诉，确保他们能给你客观的反馈，而不是仅仅支持你的想法。

3. 你对招聘有道德困惑

如果你在提到公司招聘时犹豫不决，甚至对朋友表示“我不推荐”，这可能是一个警示信号。

陷阱：人们往往会更认真地考虑下一份工作，而忽视当前工作的弊端。

在辞职前：反思一下，是公司的问题还是你自己的问题？尝试给自己一个真实的休息，看看你的感受。

4. 你的工作影响了你的自信

早期职业生涯中我得到的最好建议是：“如果它影响了你的自信，那就是问题。”随着时间推移，你应该感到更有能力，而不是相反。

陷阱：一旦你开始怀疑自己，寻找新工作的难度就会加大，因为你会觉得自己不被重视。

在辞职前：深入分析是什么在侵蚀你的自信，并考虑如何改善这些情况。

5. 你的工作影响了你的身体健康

压力对身体的影响是显而易见的。一旦你注意到心率变化或身体不适，就说明你已经内化了这种压力。

陷阱：压力的身体影响可能在不知不觉中积累，让你在寻找新工作时感到无力。

在辞职前：评估是否值得设定界限或建立健康习惯，看看是否能改善你的工作状态。

6. 额外提示：你正在阅读这篇文章

有时，承认需要重大变化是困难的，但如果你在阅读这篇文章，或许是时候反思一下你对生活和职业的期望，以及当前工作是否满足这些期望。

每周四十小时——或者更真实点，更多——是个很长的时间去感到不快乐。工作上的不满会渗透到生活的其他方面，影响身心健康和人际关系。虽然我并不提倡频繁跳槽，但定期反思自己在工作中的收获与损失，对于持续的职业发展至关重要。即使有优秀的经理，你仍然是自己职业生涯的主要负责人。放弃这个责任并不利于长期成功。

作为管理者，考虑如何留住团队成员，确保他们感到被重视并在个人和职业发展上得到成长，可能是留住人才的最佳策略。

本文译自 Accidentally in Code，由 BALI 编辑发布。

PREV : 真的有效吗？红光疗法的效果与利弊
NEXT : 怀孕如何改变大脑