新研究发现，咖啡因能显著增强你在压力下的毅力，面对难题时让你坚持得更久，愈挫愈勇，展现出一种更积极的应对方式。
一项新研究发现，咖啡因能让人更久地坚持尝试完成困难甚至无解的任务，这种效果在经历过压力的人身上尤其明显。结果提示咖啡因可能在人类中促进更积极的应对方式，与此前在啮齿动物研究中的行为发现相呼应。
咖啡因是全球最常见的精神活性物质之一，以其提神和提高注意力的作用而闻名。在动物实验中，咖啡因曾被发现能减少研究人员所谓的“静止行为”，例如在被用来筛选抗抑郁药效果的强迫游泳实验中。但近年来，学界开始质疑：静止并不必然代表绝望，减少静止或许反映的是更强的坚持与积极应对。
这一转变引发了新的疑问：咖啡因在动物模型中的效果，是否也能转化为人类在面对难题或无解情境时的坚持？为了探究这一点，研究团队设计了一系列实验，考察人在摄入或未摄入咖啡因、经历或未经历压力时，在任务中坚持的时间。
论文作者、Amherst学院的心理学教授Sarah M. Turgeon回忆，她最初对咖啡因研究感兴趣，是因为在能量饮料兴起的背景下，青少年咖啡因摄入量不断上升，但相关研究却严重匮乏。
研究共进行了三组实验，招募了Amherst学院的329名大学生。实验任务中设计了部分“无解”环节，以观察参与者在完成可解部分后，会继续坚持多久。
在第一个实验里，受试者被随机分配为不嚼口香糖、嚼不含咖啡因的安慰剂口香糖，或嚼含40毫克咖啡因的口香糖。咀嚼5分钟后，他们需要完成两项任务：一是找图任务，图中有一个物体被故意遗漏；二是单词重组游戏，其中包含一个无解的字谜。坚持性通过他们在找不到答案后仍继续花费的时间来衡量。
结果显示，40毫克咖啡因对表现和坚持都没有明显影响。大多数人都顺利完成了可解部分，而咖啡因并未增加他们在无解部分上多投入的时间。
第二个实验将剂量提高到100毫克，相当于一杯浓咖啡。新的受试者完成了找图或单词搜索任务，同样都包含一个缺失目标。结果发现，摄入100毫克咖啡因的人在找图任务上明显更执着。平均来看，他们在无解目标上的坚持时间占总任务时间的比例，从38%提升到52%。不过，在单词搜索中，咖啡因并未带来差异，可能与任务结构或难度差异有关。
第三个实验考察了压力与咖啡因的交互作用。研究人员使用“社会评估冷水压迫测试”制造轻度心理压力：受试者需把手放进冰水中，同时被观察，这会导致皮质醇水平在20至30分钟后升高。
之后，受试者要么接受冷水压力，要么在温水中作为对照组，然后嚼含0或100毫克咖啡因的口香糖，再完成找图任务。结果发现，经历压力的人反而表现更好，更快找到可解的7个物体。
更有趣的是，压力与咖啡因产生了交互作用。在经历压力的人中，摄入咖啡因的参与者坚持得更久，花更多时间寻找那个不存在的物体；而在未受压力的人群里，咖啡因甚至轻微降低了坚持性。
“咖啡因确实在某些情境下能提高坚持，而压力会放大这种效果。”Turgeon在采访中表示。
研究也承认存在一些局限。例如，达到任务时间上限的参与者被排除在坚持性分析之外，这可能影响结果。未来实验或许可以更清晰地区分“表现”和“坚持”的测量。
此外，有些实验并未详细记录参与者的日常咖啡因摄入习惯。尽管要求他们在实验前几小时避免摄入咖啡因，但个体的耐受水平并未被严格控制，这也可能影响结果。
研究人员指出，坚持是一种复杂行为，受多种心理和生理过程影响。咖啡因可能通过减轻疲劳、改变努力与回报的权衡，或作用于多巴胺、去甲肾上腺素、腺苷等神经递质系统来发挥作用。应激激素如皮质醇的角色仍待进一步确认。未来的研究若能结合生理指标或脑成像，可能会揭示更深层的机制。
此外，本研究关注的是一种特定形式的坚持，即在无解的视觉或语言任务上继续努力。目前尚不清楚，咖啡因是否也会影响其他类型的坚持，例如长期项目的执行，或在长时间内抵御干扰。
“我们正在设计更完善的任务，以克服这些限制，并进一步验证我们的发现。”Turgeon补充道。
2025王摸鱼秋款卫衣，玩梗系列