研究发现，较高剂量的维生素C能在实验条件下减轻 pm2.5 对肺细胞的损伤，降低炎症和氧化压力，但是否同样适用于现实中的人体，还需要进一步验证。
一种常见的维生素，可能对抗空气污染对肺部的伤害。研究显示，大剂量维生素C或许能在一定程度上保护肺部，减轻空气中细颗粒物带来的危害。
这些细颗粒物被称为 PM2.5，直径只有几微米，却与哮喘、肺癌等多种疾病密切相关。
这项研究由悉尼科技大学的团队主导。研究人员在雄性小鼠和实验室培养的人类组织上进行了多组实验，观察在暴露于 PM2.5 后，维生素C 对组织的影响。结果显示，维生素C 能够抵御空气污染对肺部细胞造成的一些关键损伤。
具体来说，维生素C 减少了细胞线粒体的流失。线粒体是细胞的能量工厂，一旦受损，细胞功能就会迅速下降。同时，维生素C 还降低了有害炎症反应，并减轻了氧化应激造成的伤害。氧化应激指的是不稳定的活性分子攻击细胞，引发一连串功能失调。
维生素C 本身就是一种已知的抗氧化剂，这也是研究人员关注它能否抵御空气污染的重要原因。
论文作者、悉尼科技大学研究生 Xu Bai 在文章中写道，抗氧化维生素C 的补充，在减轻低水平 PM2.5 暴露带来的不良影响方面是有效的，未来可能适合推荐给高风险人群。
不过，研究结果虽然令人鼓舞，但仍需要更多研究来确认，在现实生活中，人们通过可行剂量的维生素C，是否能获得与实验室模型相同的保护效果。这次实验中使用的污染水平和维生素C 剂量，都是经过精确控制的，并不一定等同于普通人每天的真实暴露情况。
参与研究的分子生物学家 Brian Oliver 表示，这项研究意味着，服用个人允许范围内的最高剂量维生素C，可能会带来一定帮助。但他也提醒，在尝试补充前，应咨询全科医生，确保补充剂类型和剂量合适，避免因复合补充剂中的其他成分而意外过量。
PM2.5 通常来自交通拥堵、森林火灾和沙尘暴。近年来，科学界逐渐认识到，这些微小颗粒对人体健康的破坏力远超想象。
除了维生素C 的发现，这项研究还表明，即使是低水平的 PM2.5 污染，也会在细胞层面造成显著损伤。实验中小鼠接触的污染浓度，与许多发达地区的实际水平相当。
从根本上说，改善空气质量仍然是最重要的目标。在此之前，适量补充维生素C，可能是一种潜在的自我防护方式。
Oliver 表示，这是首次为一个影响数亿人的全球性问题，提供一种低成本的预防性思路。研究也再次表明，空气污染不存在安全阈值，它会引发肺部炎症，并导致多种呼吸系统疾病和慢性病，森林火灾期间尤为明显。
本文译自 ScienceAlert，由 BALI 编辑发布。
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