近些年来，心理学家们对精神分裂症(schizophrenia)的看法和治疗方式都有所改变。过去，这种病被认为治不好，并且病情会越来越严重，不过现在，医生们了解到一部分病人会在合适的环境下恢复。

那么，什么是精神分裂症，又怎么样才能恢复呢？

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美国国家心理卫生研究所将精神分裂症定义为一种慢性、严重的脑部疾病。在美国有1%的人患有此病，并在16-30岁之间开始表现出迹象。症状包括幻觉、妄想、思维障碍、行动障碍、注意力无法集中、记忆力衰退以及执行功能出现问题。

大约80年前，在治疗精神分裂症的药物还未出现时，研究发现有约20%的病人会自行恢复。现在，研究显示通过适当的治疗和合适的环境，病人的康复率可达60%。精神分裂症的恢复意味着在至少半年期间基本没有症状，而并不是完全消失。心理学家Gilda Moreno说，症状缓解的病人通常都会在年龄较大时才开始发展成精神分裂。

此外，充实的社交生活也有助于恢复过程。有份稳定的工作、亲密的朋友、参与大型群体活动以及能够帮助自己的家庭都能让病人恢复得更好。Richard Warner在论文中讨论过何种措施才能有效帮助精神分裂病人的恢复，他写道：“工作似乎能帮助人们从精神分裂中恢复，近些年来职业康复的进展显示出在不同经济和劳动市场类型的国家中，这种方式都非常有效。越来越多的研究支持，自我独立是恢复过程的关键一环。”

Warner表示，对疾病恢复过程的乐观心态也有助于症状的缓解。从本质上来说，有希望就有力量。Warner同时认为，减少对心理疾病的偏见也能促进恢复过程。

Living with Schizophrenia网站提供了其他一些能够帮助恢复的因素。他们指出，戒掉药物和酒精的病人恢复结果会更好，发病过程较快的人也会比发病期长的人恢复得快。年龄的增长也被认为可以帮助缓解症状以及促进恢复。

然而，并不是所有患上精神分裂症的人都能恢复，不过，科学家们也在不断研究为什么病人的恢复程度不同。随着科学不断进步，更好的治疗方式一定会出现。目前的预后很明显比几十年前要好，因为医生们对该病的了解更深入，治疗方式的应用也更广泛。

本文译自 mnn，由 Ivy 编辑发布。

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