不想在这个季节生病吧？

当然，你知道的基本知识：比如随身携带洗手液，用纸巾抓公共浴室的门把手，看见的地铁座位的同伴身体不适开始咳嗽时屏住呼吸都是对的。坏消息是，您无微不至的洁癖习惯保护不了你多少。

下面就来看看所有的起不到多大作用的洁癖行为：

1.避免乘坐公共交通工具

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一组遗传学家最近上了报纸头条，因为他们在一次对纽约的地铁进行了微生物检测后，发现几乎有600种不同的微生物。

不过大部分都是无害细菌。

毕竟在地球表面的每一个角落布满了细菌，你体重中有3磅是细菌的重量，所以要追求完全的感觉是一个神话，我们活着也需要细菌。

更重要的是，有证据表明，把自己暴露在普通的致病原前，比如我们的皮肤、肠道，以及宠物和昆虫的尸体携带的细菌等，实际上可能对你有好处的，特别是在年轻的时候暴露在这样的环境之下。

2. 当有人在你身边打喷嚏或咳嗽时，屏住呼吸。

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当别人打喷嚏或者咳嗽的时候没有捂住他们的嘴或鼻子的话，他们实际是把他们的细菌发射到空气中。而打喷嚏时细菌的喷射速度接近200英里每小时，而咳嗽时大概为50英里每小时。

如果你已经在这个范围内，屏住呼吸也很难不让细菌进入你的口，鼻，或眼睛，只是让在你的面前悬浮的细菌减少进入，但仅此而已。

3.随身携带洗手液

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洗手液不能杀死所有的细菌，所以在可行的情况下坚持使用肥皂。

例如诺如病毒，这是一种病原体，经常通过受感染的食物传播，导致腹泻和C. difficile细菌感染，这种细菌可以导致致命的腹泻，最常见的是影响老年人，并且这种细菌对消毒凝胶免疫。

不过只要洗手液里面含有大量的酒精(CDC推荐使用60％以上的浓度)，会和肥皂杀死一样多的普通细菌。

4.马桶座垫上垫子

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公共浴室的马桶座位上的垫子最早是1920年一对夫妇发明的，他们认为马桶座位会传播疾病。

值得庆幸的是，我们现在知道事实并非如此。像艾滋病毒和疱疹病毒等都是脆弱的，在人体之外很难生存。

像大多数其他硬质表面一样，马桶座可以传播像大肠杆菌感染、链球菌这样的常见微生物，但是你不得不触摸，然后你的嘴巴、眼睛都会感染上这种细菌，最后你会生病。不过只要你如厕后洗手的话，你还是没有大问题。

5.使用纸巾抓住门把手

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浴室门把手和肮脏的地铁的扶手柱看起来像细菌的温床。一位遗传学家最近把握住地铁扶手比喻成与10000个人握手。

不过虽然脏手可携带大肠杆菌等潜在的有害细菌，但你会发现在扶手和门把手上的大部分微生物都是无害的。

另外，如果你用毛巾抓住手柄，然后把毛巾在你的口袋或钱包里，这样你是把细菌转移到了你的口袋和钱包里，你以后还是会去碰它。

本文译自 techinsider，由 amor 编辑发布。

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