新鲜事

低卡甜味剂可能比糖更具心血管风险

反而同等的葡萄糖不会引发任何问题

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人工甜味剂或对微生物造成严重影响

我们无法分解蔗糖素，而且很多微生物也无法分解它

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长寿研究现状简述

实际进展有限，前景仍不明朗

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膳食纤维对高脂饮食小鼠代谢稳态的影响

仅β-葡聚糖可降低体重和脂肪量

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研究表明，所谓的适量饮酒无益于健康

反而可能有害

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Z世代预防痴呆的6个方法

痴呆并不是衰老的必然结果

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咖啡因抑制慢性睡眠限制对灰质的影响

双盲随机对照研究

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科学家终于知道为什么吃的少的小鼠更长寿

原因在于能量平衡，而非单纯减少热量

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每日使用漱口水对口咽微生物组的影响

它是否促进或破坏健康的口腔微生物群尚不明确

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保持理智与成功的秘诀

充足的睡眠

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减少加工肉类摄入可预防2型糖尿病

加工肉类与多种主要疾病相关

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冰淇淋悖论：营养学界最令人费解的发现

冰淇淋似乎对健康有益

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在“黄金时段”入睡，患心脏病风险更低

规律的睡眠时间和起床时间至关重要

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走倒退步有助于老年人改善平衡

简单而有效的平衡训练

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忘掉健身房吧，养鸡让你更健康

通过养鸡进行锻炼，还能收获美味鸡蛋。

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研究表明，能量饮料与酒精混合影响大脑功能

可能带来长期危害

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复合维生素补充剂的有限价值

复合维生素补充剂对降低死亡率无益

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大蒜可能是控制血糖与胆固醇的秘密武器

定期食用大蒜有助于降低血糖和胆固醇水平

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肯尼亚跑者和超级跑鞋

“超级跑鞋”正在改变着长跑运动

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剧烈运动或能保护高血压患者的大脑

定期进行相对剧烈的身体锻炼

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研究发现，定期步行可显著缓解背痛

更简单、更可及的方法

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睡眠类型研究揭示慢性与急性疾病信息

研究人员确定了五种主要的睡眠类型

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极端高温如何影响人类健康：研究综述

极端高温对健康影响显著，特别是儿童、老年人和户外工作者

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土豆的完美与误解

未来土豆能否重获青睐

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