健康

咖啡因能逆转因睡眠不足导致的记忆缺失

科学家发现咖啡能重启大脑记忆开关

香蕉滑滑: 星巴克没少资助科学家

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血红蛋白稍低一点反而更健康

可能拥有更好的代谢指标和心血管健康

满衢乱逛者: 2月6号献了450cc全血，四月10号去捐血浆，6月五号再去献一次全血。暑假回国争取再献一次全血。人到中年，献血是最好的排铁方法，助人又利己。

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美容院的红光疗法科学吗

从美容院走进顶尖实验室

wdach: #@[刺客的黄昏]13985145#相信科学，趁早带孩子多沐浴日光，有近视就矫正，纠正用眼习惯。以上办法可以减缓视力恶化。

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每晚多睡11分钟，心脏病风险降低10%

别再逼自己健身了

小宗同学: 紧跟时事√ 素材过新√

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日本研究：快乐的人的确更长寿

即便在含蓄的国家，快乐依然是健康良药

戏谑的口吻: 说点大家不知道

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科学家发现比咖啡因更温和的提神替代物

初期研究显示其能提升专注力，但长期安全性仍待验证

Demaner: 等等，“品牌方”？

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跨越88年的幸福研究：哈佛揭开长寿与快乐的秘密

孤独比疾病更致命

FlySleep: 所以我很羡慕【刘关张】这种情谊

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一款手机应用能有效缓解早泄

手机软件真的能延长时长吗

沐灶金: 下载链接呢？

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每天2到3杯咖啡是心理健康的“黄金比例”

而过量饮用可能会逆转这些好处

观鱼不语: #@[米线]13949181# 既然是研究，那用杯这种量词真的就是扯淡，多少毫升或者多少克咖啡粉，就是不用。

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如何通过饮食来降低胆固醇

多伦多大学教授的饮食降脂秘籍

王吸之: 学会了，这就去喝一罐苹果芬达

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复合维生素真的能延缓衰老

逆转生物钟的新证据

鲁米诺思: #@[停不了的陀螺]13944010#@管理，商机来了！

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如何打破耳鸣与失眠的死循环

深度睡眠重启大脑

浮世偷生: 我就是那种只要清醒就听到耳鸣的，但有时专注于某件事时就会暂时忽略，现在被你一提醒，我又注意到我的耳鸣了。

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超级老人的秘密：能“逆生长”的大脑

科学家发现超级老人记忆不老的终极秘诀

大胡胡: 我妈今年80了记性比我好，简直太可怕了。

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儿时的龋齿竟是成年后血管病的伏笔

童年牙龈炎让成年中风风险激增

Heinrich: 好像很久以前就看到有说法是牙科问题和心血管科问题存在强相关性

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鸡蛋对心血管的真实影响

深度剖析了鸡蛋摄入对血脂水平及心血管健康的影响

呆猫猫: 还得是我下的蛋

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别再纠结低碳低脂，心脏健康的关键不在这里

食物本身的质量更重要

呵了个呵: 以现在我的情况来看大家吃的不健康主要原因在于下班不想做饭，下班不想做饭主要是上班太累，加班太多。尤其是加班，容易造成暴饮暴食。

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助眠、抗郁、止头疼？镁到底是“神药”还是安慰剂

揭秘这种全能矿物质背后的健康真相

青梅鸿渐: 反正缓解夜里腿抽筋的话，镁是挺管用的

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科学家发现室内光照不足才是近视推手

孩子近视先不着急怪手机，看看家里照度够不够

蛋友24cb6210ab5c: #@[好像吃素]13903128# 不是蜡烛光才伤眼睛，阳光直射有几万流明，室内灯无论如何也达不到这个亮度，所以理论上每天少于一个小时阳光下的户外活动，视力就会逐渐受损，无论家里的灯有多亮都没用

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咖啡续命不是错觉：研究发现它可以平息大脑炎症，缓解焦虑和抑郁

一项研究为咖啡爱好者带来了好消息

chengsheng: 这种针对特定巨量消费品的研究，很容易“被赞助”

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头发铁含量的下降可能与帕金森相关

帕金森病筛查有了无创窗口

狗刨式漂移: 所以头铁的人不容易帕金森？

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粉红噪音或导致REM睡眠缩短

长期使用或对大脑发育及情绪调节不利

全因存活率: 用50分贝播放粉噪音？能想出这绝活也是不简单。这么大的声音，已经可以去掉粉字，直接用噪音来形容了。

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常见食用油与癌症有关

Omega-6的隐形威胁

蛋友17095792b31ec: 在分类上，Omega-6属于多元不饱和脂肪酸，而多元不饱和脂肪酸的健康好处的宣传也在大行其道。健康饮食方式方面的无所适从感，由此可见一斑。

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科学家发现人类有5种睡眠人格

你的睡眠亚型决定健康

杨悦悦悦: 咋没有我这种早睡早起不抑郁但是白天疲惫型？

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为什么40岁开始是人生最累的十年

一场生物学误会

人只要足够饿就会瘦: 快熬完咯，岂不是说要过上好日子了？美滋滋

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无论怎么练，人类体能巅峰都在35岁结束

横跨半世纪的研究揭示了衰老的真实速度

发展是硬道理: 反正我只要知道通过锻炼，我能超过35岁不锻炼的我，就行了。

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研究发现，越怕变老的人反而老得越快

心态如何影响寿命

沐灶金: 怕啥来啥

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三分之一的癌症实际上是可以预防的

只需要避免吸烟和饮酒

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维生素D可降低52%的心脏病发作风险

能使有过病史的患者心脏病复发风险大幅降低

大猫警长: 维生素D是唯一不做血液检查也建议补的维生素不管你到底缺不缺，补就完事了

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鱼油和维生素D比抗抑郁药更有效

抑郁症的隐形补丁

Davc: 我还以为说一半就会推荐海力生或者营养工厂，现在b站只要是鱼油的视频就离不开这俩广告

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竹笋可以是超级食物

从东方草木到健康利器

蛋友170624ae102ee: 泡椒笋尖~

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吃肉的人更有可能活到100岁

关于百岁老人餐盘的科学反转

不走直线: 不好意思，字看反了。

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为什么维生素B1能调节你的排便频率

老是便秘或腹泻？看看你的维生素B1水平

蛋友一大堆字母: 点赞可能真的有用

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逆转衰老：见证抗衰老医学的下一次飞跃

衰老科学的历史、现状与未来展望

L1ne2: 万寿无疆

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街道的树木能降低心脏病风险，但草坪和灌木相反

树木才是城市里的防心脏病利器

蛋友24dd2aab9f4c: 高大的树冠能提供更好的降温效果，还能有效过滤噪音和空气污染。而草坪养护通常使用杀虫剂化肥，修剪草坪的柴油割草机会产生严重噪音空气污染

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即使久坐也有区别：主动久坐能提升认知功能

换个姿势坐，大脑更年轻

蛋友e5e6965969a60: 工作久坐算主动被动？

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