新鲜事

低碳饮食对减肥并没有什么卵用

这个课题中他们的数据都是很可靠的，结论就是低碳饮食对减肥没有作用。

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放心吃：意面不会让人发胖

七分吃三分练。

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减肥的终极奥义：训练大脑，而不是锻炼身体

仅靠节食和运动减肥并没有很好的效果，应当锻炼大脑，控制情绪。

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为什么不能靠节食来减肥

节食对于长期减肥来说是无益的。节食不可能改善健康，而且弊大于利。

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重要问题：肥胖会传染吗？

研究显示肥胖具有传染性，可以通过细菌芽胞传播给他人。

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减肥成功了，但是然后呢？

我们的身体几乎不可能在人们减掉最大体重之后，维持在这一状态不变。

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锻炼减肥是错的？

在动感单车课程上，一名拥有完美肌肉的金发健身教练对着我咆哮：“我要让你更用力地踩，这样你才能在聚会的时候多喝一杯酒！”

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想减肥？别去健身房

饮食非常重要，迈开腿，不如管住嘴。

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咀嚼声效应：听自己吃东西的声音有助减肥

一项最新研究发现，在咀嚼的时候用心听自己发出来的声音会给你吃下的食物总量带来非同一般的影响。

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迈开腿，走路也可以减肥

计步器使用者们，重新高兴起来吧：生理学家已经发现目前用来计算人们消耗热量的方程式并不准确，他们还表示有可能我们在走路的时候消耗的热量远超我们的想象。

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减肥目标不宜高，百分之五刚刚好

如果你在跟肥胖作斗争，你会觉得需要彻底锻炼整个身体才能甩掉多余的肥肉变得更加健康。但是根据最新的研究，情况并不是这样。

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面对现实吧，瘦子几乎不节食

有些人这一生几乎都拥有健康体重，除了怀孕之外他们的体重变化幅度不会超过2.3至4.5公斤。

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澳洲男子为治暴饮暴食，决定吃一年土豆

一名渴望戒除暴饮暴食习惯的澳洲男子，正在强迫他自己吃一整年土豆。

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主厨每天吃披萨，7个月甩掉101磅

从意大利搬到美国之后，主厨Pasquale Cozzolino的体重便激增至370磅。

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减肥大比拼，有奖励才会有动力

Cash for Chunkers是一项自筹活动，每名参与者的报名费为25美元，12周里增重一磅就要罚款1美元。

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为何卡路里计算没用了？

“于我而言，一卡路里只是一个计量单位，真正痛苦的还在后面。”

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吃着减肥：用美食改变肠道菌群

以色列研究团队致力于打造私人健康食物清单，巧克力和冰淇淋或许包含在内。

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Man v Fat：肥胖男子足球联盟

如果你想减肥，那么便需要跑马拉松或者进行其它异常艰苦的活动。这并不对，你应该转变你的饮食、转变你对生活方式的态度，而且你需要支持。

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如何花最少的努力，减最多的肥肉？

你一定听说过这句至理名言：“管住嘴，迈开腿”。但在实际情况下，究竟谁更有效？

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减肥新时代：根据基因定制私人方案

那些希望减肥的人或许即将迎来一个新时代——根据独特的基因组成，为他们量体裁身，制定独特的减肥疗程。

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胖大姐到健身达人的减肥之路

一名患有饮食功能失调症的英国女子完成了她从胖大姐到健身达人的转变。

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西伯利亚：减肥能赚煤炭烧

西伯利亚克麦罗沃州长承诺当地居民每减肥10公斤就送1.5吨煤炭。

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鱼油助减肥：将贮存脂肪细胞转变成燃烧脂肪的细胞

鱼油激活了消化道的接收器，刺激了交感神经系统，使贮存脂肪的细胞开始分解脂肪。

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为什么疯狂健身的你还是减不了肥？

有些人辛苦健身体重却依旧没有下降，现在科学家们认为他们可能发现了其中的原因所在。一项新研究发现了一种蛋白质，它能锁住人体内额外的脂肪，防止多余的脂肪轻易被燃烧掉。

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