减肥
12月25日
11月29日
11月26日
停掉GLP-1后，八成的人体重血糖都反弹了
反弹回来的体重脂肪比例往往更高
三当家:
很多人对这个药有错误认知，或者说对肥胖有错误认知，这个药只是辅助，减重的主力还是生活规律与饮食习惯的调整，要趁着药效时减少食量调整食物喜好同时养成规律运动的健康生活习惯。如果这个研究是老美做的，以他们...
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11月23日
11月11日
无需打针：口服PCSK9抑制剂可让坏胆固醇降六成
同时它的安全性几乎与安慰剂无异
chengsheng:
去年还在医保目录的阿利西尤单抗在国内彻底消失了。取而代之的是各种名字的仿制药，区别是你要自己掏腰包去买。
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11月5日
11月3日
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10月28日
10月19日
10月12日
10月5日
研究发现“运动分子”可抑制饥饿信号，或成减肥突破口
科学揭示运动抑制食欲的关键分子Lac-Phe
巴门尼德:
是的，从我个人而言，通常会在跑步一小时后出现，表现为本能想吃蔬菜水果，抗拒高脂、高碳食物。
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10月1日
9月25日
9月22日
丹麦八万人研究结论：太瘦比超重更危险
体重过轻者早逝风险几乎是正常人的三倍
发展是硬道理:
#@[舊日門徒乄]13496949# 增重显然要加肌肉，增加肥肉没有益处
反正多锻炼，胃口应该就会好
增肌是个缓慢的过程，慢慢来，经常做无氧。
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9月14日
9月9日
为何有的人怎么吃也不胖
其独特代谢机制或为肥胖治疗提供新思路
SK:
学生时期怎么吃都不胖，高中晚自修回家是直接抱着饭锅吃的，当晚剩下多少饭就能吃多少，至少都有两碗的样子都是维持100斤的体重。毕业出来工作后多吃一口都发胖，是代谢跟不上了。
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8月25日
关于减肥你需要知道的5件事
减肥难并非意志力差，而是身体与环境共同作用。
5zzzz:
最近在看营养学，感觉减肥又简单又困难。简单是施行很简单，把每日消耗算清楚，不运动也能减肥，虽然时间有点长。困难是不稳定因素太多了，比如你吃很的甜水果和吃不怎么甜的水果，产生的热量都不一样，前者很可能果...
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8月13日
8月9日
随着Ozempic减少食欲，一些餐厅开始提供迷你餐
为减肥药用户量身定制
PhillyDick:
那按作者这么说不光是曼岛上, 其它4个boro都在推迷你餐啊(笑); 别的地儿咱不知道好久没出远门儿, 但是整个纽约的吃食确实是越来越小越来越小, 抽条的同时价格还在飚(话说我自己的chain也要开始...
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7月28日
研究发现，停止服用Ozempic后体重会反弹
长期效果需谨慎评估
斩首师:
对很多人来说能减下来就是死也值了，包括我
反弹更像是某种不好笑的幽默，就好像你跟一个走投无路别无选择必须要买房的人说，房价跌下来经济会崩溃一样
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7月27日
7月24日
7月23日
7月20日
减肥与心理健康的5大迷思
很多时候，追求减肥反而会伤害心理健康
斯石英蛋糕卷:
所以我是不是可以解读为这人认为肥胖导致的三高极其并发症的危害不如节食导致的心理创伤？那这是不是意味着他的病人其实都不胖？
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7月18日
7月14日
7月11日
新观点：减肥可能不利于健康
体重并非衡量健康的充分指标
ibu:
全篇全是情绪，没有半点脑子。全文总结，因为现在的减重方法效果差，所以减肥不利于健康，因为存在体重歧视，所以减肥不利于健康。另外，建议的方法是像“无论身材如何都健康”(HAES)这样的替代方法，“尽管这...
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6月29日
新一代减肥药MariTide：每月只需一针
一年可减重超16%，副作用温和可控
斩首师:
可以预见又要跳出一批医疗主播各种标题“真的那么美好吗”“可能不适合你”“有哪些问题？”
（仅仅讨论视频平台现象，和现实中正式医嘱或谨慎用药原则无关）
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6月21日
论减肥还得是手术，效果是Ozempic的5倍
真实世界数据显示，手术减重远超热门药物Ozempic
不想上班:
说到底还是减少热量摄入。纯挨饿或者多吃蛋白质像兔肉那些没有脂肪的。吃一些减少食欲的药。你看荒野独居那些牛人体重也框框掉。那些耐饿王掉的更猛。
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6月9日
减肥新机制：半胱氨酸缺失点燃脂肪燃烧
限制半胱氨酸引发脂肪组织褐化，加速体重减轻
吾与秋风皆过客:
文章最后“尽管半胱氨酸缺乏增加氧化应激”，意思是会有急速衰老或者对应衰老疾病提前的风险嘛？
看起来是个扯淡的研究，减脂是为了活的更久，这样这个半胱氨酸缺失不是减脂，是寿命裁剪术，同步裁剪体重。
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6月7日
摆脱“肥胖陷阱”：一个胖子的减肥经历
摆脱肥胖陷阱，接纳自我，摒弃评判
龙天:
正在减肥的中年人表示，没什么秘诀，首先减少吃的是真理。尤其是所谓”隐形进食“，这边吃一口那边喝一口的，一定一定要管住自己。
一天就吃三餐，一餐就吃一点点，严格按照食谱控制分量，肯定能瘦。
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5月23日
破解肥胖密码：半胱氨酸缺失的减重奇迹
细胞能量新机制掀起减重革命
发展是硬道理:
你砍掉20个基础氨基酸有点过分了吧
半胱氨酸又叫蛋氨酸，是人体必须的9种氨基酸之一。
缺乏这个，你谷胱氨肽不要了？各种活性氧的伤害都抵挡不了了。
肥胖只不过是最近才出来的小毛病，跟肥胖比缺半胱氨酸更要...
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5月16日
减肥药停药后一年内体重反弹：短期疗效的真相
减肥药看似是甩掉赘肉的救星，但一项新研究却泼了盆冷水
三当家:
这些减肥药的目的是药效期间改变食量与膳食均衡的，不是为了减下来可以继续大吃大喝的，自己搞错了药物目的肯定是要反弹的，我打利拉鲁肽瘦了20kg，这都已经3年了也没反弹，关键就是打药的时候要趁着药效去调节...
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5月12日
4月29日
中年“发福”之谜：脂肪细胞的秘密“觉醒”
中年特有的脂肪前体细胞驱动内脏脂肪堆积
红色战隼:
有么有可能，年纪大了后，获取食物的能力下降，基因就主动来囤积点脂肪，以备不时之需。这么看，确实不是人变懒了，是现在的食物获取的便利性远超基因演化的速度啊。
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