许多人相信马尔科姆·格拉德威尔的格言: 要想真正成为某方面的专家，你必须投入至少10000小时的练习。尽管训练肯定是成功不可或缺的一部分，但一项新的研究发现，要真正成为某一领域的精英，还必须具备四个其他因素。

挪威科技大学的研究人员研究“技能发展”已超过30年。 现在，经过最近一项研究，他们得出结论: 激情、毅力、积极紧张的训练以及导师的支持，这些都是成为行业精英或者专家的必要因素，该研究包括126名参与者。挪威科技大学心理学系的西格蒙森教授在一份声明中说: “想要成为某一领域的专家，特定的一些因素必不可少。”虽然从实际的角度来看，训练是这个过程中很重要的一部分，但研究团队表示，除了训练外，还需要其他四个要素。因为这四个要素可以使你更专注于“精英练习”。

“在这种情况下，关键之一是你要找到你感兴趣的领域。 你必须要对所从事之事抱有极大的热情，并甘愿为了它付出这份激情。” 西格蒙森解释道。毅力、痛苦、牺牲等等，都是一个人在奋斗路上坚持下去的关键。 当然，对自己有积极的信念也是成为精英不可或缺的一部分; 如果一个人真的打心底里不相信自己、一直给自己消极的心理暗示，它就会成真。最后研究人员谈到，在某种程度上，每个人都需要有所依靠。 这就需要一位导师的帮助，确保每个人都能坚持到底。 理想情况下，这样的指导者也应该是某一领域的专家，并且应该在整个培训过程中都会给予你鼓励和刺激。

然而，这项研究的作者说，一切都始于激情，没有兴趣，一切都无从谈起。西格蒙森说: “激情决定你的方向，但毅力才决定力量和大小。”至于性别差异，研究人员指出，男性似乎更易将他们的激情转化为毅力; 一般来说，当一个男性对某件事情充满激情时，他会在这件事上投入大量的精力；女性则倾向于在激情和积极的心态之间做调整。

本文译自 studyfinds，由 Imagine 编辑发布。

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