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为了使健身更加刺激，德国柏林的健身爱好者想了个新招：啤酒瑜伽——这是一种将啤酒瓶整合到标准瑜伽动作中的新形式。参与者可以随心所欲地以任何方式使用啤酒瓶，比如握在手里、顶在头上、甚至在变换姿势的过程中啜饮一口。

一些喜爱啤酒瑜伽的学生表示，啤酒瑜伽刚开始很有趣，但第二或第三瓶过后就会变得相当困难。不过，这并未阻止人们加入啤酒瑜伽的队列，人们通常认为它“极其滑稽、极其有趣”。当然，啤酒和瑜伽并不那么登对。但啤酒瑜伽的发明者、瑜伽教练Jhula表示，许多人既热爱瑜伽、也钟爱喝啤酒，因此两者的结合是有点道理的。

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Jhula在一家柏林酒吧里开设啤酒瑜伽课程。她承认，许多参与者并非常客，而是好奇的泡吧一族——他们更关心喝啤酒、而非做瑜伽。但她对此表示欣然接受，因为啤酒瑜伽课的意义在于获得乐趣、而非掌握瑜伽这门印度艺术。怀孕女性也可以参加啤酒瑜伽课，但最好饮用不含酒精的啤酒。

其网站介绍道：

“啤酒瑜伽”是啤酒和瑜伽这两个伟大爱好的联姻。几百年以来，人们用它们治疗身体、思维和灵魂。啤酒使人愉悦，瑜伽使人专注，它们的互补成就一场充满活力的体验。

他们的理念是：

啤酒瑜伽很有趣，但并非玩笑。我们采撷瑜伽的理念，并结合啤酒的愉悦——通过饮酒达到意识的最高点。

啤酒瑜伽的适用对象：

喜欢瑜伽的啤酒爱好者。

喜欢啤酒的瑜伽修行者。

任何年满16岁的好奇者。

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不过，尽管啤酒瑜伽在柏林年轻人中大受欢迎，但健康专家却对此嗤之以鼻。他们认为，“啤酒瑜伽”这个主意糟糕透顶。德国体育大学的Ingo Froboese博士表示，酒精会模糊感知、阻碍肌肉控制、损害平衡、制约耐力。此外，由于酒精会提升疲劳感，因此它还会限制人们的恢复阶段。他建议大家要在健身课程过后几小时内坚持饮水。

本文译自 odditycentral & bieryoga，由 蛋花 编辑发布。

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