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向你推销新衣服、新汽车、新手机的商家希望你相信，金钱可以买到快乐。然而，这些手段骗不过大脑。金钱只能买到愉悦，但买不到快乐。

分不清愉悦和快乐？你不是一个人。毕竟，我们都习惯性地认为，快乐来源于购买产品、满足食欲、追赶潮流。别说你了，甚至连搜索引擎和各大词典也傻傻分不清。

然而，研究激素的科学家表示，我们的大脑分得清短暂的欢愉和长久的满足——后者才是真正的快乐。两者存在很大区别。

内分泌学家Robert Lustig曾研究过精制糖对儿童的影响。如今，他担心科技会对人类大脑产生类似的、近乎成瘾的影响。他表示，科技虽不像药物，但它会使大脑产生“动机-奖赏”循环系统，使我们总渴望再来一波，这可能很危险。科技是一种多巴胺刺激物，而任何刺激多巴胺分泌的东西都具有成瘾性。

这并不是说，科技对大脑的影响和酒精、药物一模一样。据我们所知，人类对科技并不存在戒断症状——如果手机关机，你并不会紧张不安或头痛。

尽管如此，我们对手机依然存在依赖性，这种依赖性有别于满足感或祥和感。手机会促使我们分泌更多应激激素和多巴胺。原来，多巴胺和血清素的大脑作用区域大不相同——我们知道，后者和减轻焦虑、抵抗抑郁有关。血清素和快乐关系密切，是许多抗抑郁药的主要成分。

如上图所示，血清素向许多不同的大脑区域传递快乐信号，至少触及14个不同感受器。科学家认为，这就是为什么快乐有很多种不同方式：血清素和不同大脑部位的感受器产生不同作用，引发愉悦感、爱、满足感。

相较而言，多巴胺只有5个大脑接受器。神经递质和这些接受器相互作用，推动欲望和动机。多巴胺参与许多大脑调节机制：奖赏、动机、愉悦。甚至有证据表明，它和健康幻觉有关。但由于它推动“动机-奖赏”循环，因此永远无法使我们感到真正快乐或满足。

我们应该意识到，手机只会使我们渴望更多东西。唯一的解决方法：把手机拿远些，减少推送和提醒内容；多和亲朋好友相处，而非紧盯着屏幕。

本文译自 businessinsider，由 蛋花 编辑发布。
原作者：Hilary Brueck and Samantha Lee

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