科学能不能告诉我们应该多久洗一次有时是油腻的，有时不是头发？这个问题其实颇为棘手。
事实上，这个问题如此常见，以至于你向Google键入“多久how often”时，自动补全框下第三个建议就是它(上面两条是洗澡和大便……)。
如果一直不洗头的话，头发就会逐渐变得更亮、更灰暗、更油腻。那么为什么会出现这种情况，而为了保持秀发清爽干净，你应该多久洗一次头呢？
问题的根源
头发变得油腻，原因与脸部油腻相同：皮肤中的腺体会产生一种叫做皮脂的油性物质。皮脂可以滋润头发，防止头发干枯。
产生皮脂的腺体，也就是皮脂腺，位于被称为真皮的皮肤层内的发根旁边。由一个或几个囊状的腺泡与一个共同的短导管构成，导管通向毛囊——这就是皮脂从皮肤内部到头皮的方式：
Wikimedia Commons
皮脂的要点在于：我们每个人的分泌量都有不同。 Kaiser Permanente皮肤科医生Paradi Mirmirani接受电子邮件采访时说道，遗传和荷尔蒙都会影响到我们在特定时间内产生的皮脂量。
青春期是黄金般的可爱岁月，可是我们那时候却深受皮脂分泌旺盛的困扰，在记忆里只留下头发油腻和满脸痤疮的形象。
回到原来的问题，多久洗一次头是最好？
Mirmani说，虽然答案因人而异，但真的不需要每天都洗头。
波士顿医疗中心的皮肤科毛发科室主任Lynne Goldberg表示，事实上，洗得太勤可能弊大于利。Goldberg说：“这很矛盾，但是人们为了去油脂而洗头，结果会使发质变干燥，因而产生了更多油脂。”
除了避免每天洗头外，还要记住其他事项。以下是三条主要的考量因素：
1.皮肤类型
根据哥伦比亚大学健康专栏，如果你的皮肤和发质介于正常(不是超油性也不是超级干燥)和干燥之间的范围，你可能每周只需要洗一到两次。如果你头发自来油腻，那就可能需要洗得更频繁点。
2.头发质地
质地很重要，因为它会影响到皮脂从发根传到发梢的分泌速度。哥伦比亚的专家说，粗糙或卷曲的头发可以减缓皮脂的扩散，所以如果你是这样的发质，每周只需要洗一次头。
另一方面，发丝细直的人可能每周需要两次或更多。
3.造型
另一件需要考虑的事情是你的发型。因为你每次洗完头之后，都要重新做个发型。Mirmirani说，如果为你设计的发型需要对发丝进行加工或损伤到发质，你就应该降低洗头的频率。
总结一下，每个人都应该小心地看护自己的身体，在诸如油脂、激素等等的内部麻烦，和生活习惯、工作需要等等的外部条件之间，建立微妙的平衡。你要善于发现适合于你的生活节奏，这当然也包括合理的大便或洗头频率。
本文译自 sciencealert，由 majer 编辑发布。
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