长期以来,身体质量指数(BMI)作为健康指标饱受批评。如今,一个新的替代者——身体圆度指数(BRI)正获得越来越多的支持。

身体质量指数是身高与体重的比值,长久以来被用作医学筛查工具,也是最广泛使用的健康指标之一。然而,它常常受到批评,因为它被用来给人们贴上超重、肥胖或极度肥胖的标签。比如,美国奥运橄榄球选手Ilona Maher的BMI为30,技术上让她濒临肥胖线,但她调侃道:“我即将去奥运会,而你们没有。”

许多为超重人群和有色人种争取权益的倡导者指出,BMI的公式是近200年前基于白人男性的数据设计的,并非为了医疗筛查而设。甚至医生们也开始质疑BMI的局限性。美国医学协会去年警告,BMI是一个不完善的指标,无法考虑种族、年龄、性别等差异,无法区分肌肉多的人和脂肪过多的人。

正因如此,体圆指数应运而生。BRI考虑了身高和腰围,而不是体重,提供了更好的腹部肥胖评估。这种肥胖与2型糖尿病、高血压和心脏病密切相关。2023年6月发表在《JAMA Network Open》上的研究表明,BRI是一个有前景的死亡率预测指标。

BRI分数一般从1到15不等,大多数人位于1到10之间。研究发现,得分为6.9及以上的人,死亡风险最高,而得分低于3.41的人同样面临更高的死亡风险,特别是在65岁及以上人群中,可能与营养不良、肌肉萎缩等因素有关。

BMI无法区分体脂和肌肉,而BRI的出现为更准确的健康评估提供了可能。研究表明,BMI常常高估肌肉发达的运动员的风险,却低估了老年人肌肉被脂肪替代的风险。

体圆指数是数学家Diana Thomas的创意。她认为BMI基于柱体几何,而人类更像是椭圆形,体圆指数便由此诞生。

近年来,越来越多的研究发现,BMI并不总能反映真实的健康状况。比如,近一半的“超重”人群实际上新陈代谢健康良好,而三分之一的“肥胖”人群也不具备健康问题。特别是亚洲人,尽管BMI较低,但由于中央肥胖风险依然较高,BRI成为了一个更加有力的替代工具。

医生们逐渐认可BMI的局限性,而体圆指数则为捕捉这些差异提供了新的方法。

本文译自 The New York Times,由 BALI 编辑发布。

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Demaner 2024年09月10日 08:11 / 江苏省南京市1楼
the Body Roundness Index (BRI), defined as

364.2 − 365.5 × {1 − [ (WC/2π)/ (0.5 × height)]2}0.5
#12522793 / 举报 / OO [25] / XX [4]
哥哥 2024年09月10日 08:39 / 墨西哥墨西哥城2楼
楼上,WC我猜是waist circle 腰围,n是啥
#12522867 / 举报 / OO [4] / XX [1]
Demaner 2024年09月10日 08:42 / 江苏省南京市3楼
更正:364.2-365.5*squareroot(1-( ( WC/(2*pi))² / (0.5*Height)² ) )
#12522875 / 举报 / OO [7] / XX [1]
Demaner 2024年09月10日 08:47 / 江苏省南京市4楼
WC即为腰围,如墨西哥蛋友所言。度量肥胖的指数真多啊,不同地区还会有各自的度量指数
#12522889 / 举报 / OO [3] / XX [0]
肉肠子蛋柳 2024年09月10日 09:03 / 吉林省长春市5楼
算出来了,我BRI是3.69,BMI 24.8。如果腰围瘦3厘米,体重保持不变(只运动不节食确实会这样)BRI则变成3.36,死亡风险还变高了。花里胡哨的,感觉是骗经费的
#12522924 / 举报 / OO [20] / XX [3]
霜雪明 2024年09月10日 11:26 / 广东省广州市6楼
你怎么胖得像个球一样(有理有据)
#12523444 / 举报 / OO [2] / XX [0]
南郭小儿 2024年09月10日 11:36 / 上海市7楼
我很好奇肥胖和健康之间的关系到底是谁定的,我怀疑这个度量有贩卖焦虑嫌疑
例如去年出了个标准,血压收缩压130算高血压,正常120,可以说稍微紧张一点都可能超标。这个标准后来好像被取消了,无论如何,血压130跟寿命缩短相关性不大。
所以,BMI23是标准值到底谁定的,你要说好看,我承认23的确实好看,30就显胖了。但我不在乎,我在乎的是寿命,BMI28的人我周围一堆,七八十的大叔大姨不少,血压血糖都正常的情况下,我不认为BMI上30是多可怕的一件事
#12523478 / 举报 / OO [2] / XX [19]
引体向上的熊 2024年09月10日 15:21 / 北京市8楼
BMI对健身房撸铁的人来说就是个笑话,BRI从指标来看也不够严谨,还是应该直接算体脂率~
#12524049 / 举报 / OO [3] / XX [0]
Blastom 2024年09月10日 19:00 / 重庆市9楼
本来这个就是正常体质参考用的,体质细节太多。
BMI这玩意,骨质疏松还更好,肌肉萎缩也更好。
#12524574 / 举报 / OO [2] / XX [0]
陈同学爱煎蛋 2024年09月11日 09:31 / 重庆市10楼

2013年,Thomas等将人体形状建模为椭圆形,运用偏心率理论推导出身体形状几何模型,构建了身体圆度指数(body roundness index,BRI)。该指数根据身高和WC估算得出,可评估内脏脂肪含量,其数值越高,说明内脏脂肪堆积越明显,肥胖相关疾病的发病率可能越高
还是挺科学的,健身的人也可以用啊
#12525715 / 举报 / OO [0] / XX [0]
僭越 2024年09月12日 16:39 / 湖北省武汉市11楼
这个数值宽度很大啊 正常中国男性 腰围1米多才能超过6.9
#12530438 / 举报 / OO [0] / XX [0]