职场如棋局，同事间的互助与惩罚暗藏玄机。善用合作构建信任，避免猜忌破坏关系，打造高效团队。

职场就像一场微妙的交易：你帮我一把，我也会回报你；但若彼此猜忌，可能两败俱伤。同事之间的互动，既能点燃合作的火花，也可能埋下冲突的种子。懂得如何与同事相处，不仅能提升个人效率，还能让工作环境更融洽。

想象你正赶一个紧急项目，同事主动帮你分担任务，或分享一个关键技巧，让你事半功倍。这就是职场中的“正向协同”。你可以教同事一个新技能，介绍他们认识你的人脉，或在会议上公开赞扬他们的贡献。这些小举动像播种，慢慢积累信任。比如，下次轮到你休假时，同事会乐意帮你顶班。反过来，如果你散布谣言、抢功劳或故意拖延别人依赖的任务，信任就会崩塌。曾有同事因私下抱怨他人而失去团队支持，工作效率大打折扣。你是否也见过类似的职场暗战？

与上司相处同样需要策略。主动多做一些，提前沟通问题，提出解决方案，这些都能让上司更信任你。反之，只做分内事、错过截止日期或当众挑战权威，只会让自己陷入被动。有个朋友曾因“恶意服从”——明知上司指令有误却故意照做，导致项目失败，关系也降到冰点。与其如此，不如坦0多沟通，防患于未然。

作为团队一员，你的贡献直接影响团队的凝聚力。主动填补空缺、分享知识、调解冲突，都能让团队更强大。相反，逃避任务、制造矛盾或固执己见，会让团队元气大伤。比如，有人总在会议上独占发言权，压抑他人意见，结果团队创意枯竭。团队对个人的支持也很关键：好的团队会接纳新人、提供安全试错空间，甚至为受委屈的成员发声。但若团队排斥异己或把失败归咎于一人，气氛就会变得压抑。

团队之间的协作同样重要。分享资源、提前预警问题、共同庆祝成功，能让多团队项目顺畅推进。可惜，有些团队抱持“孤岛心态”，藏匿信息、争夺资源，甚至为失败互相指责，最终拖累整个组织。消费者团队和生产者团队的互动也有讲究：清晰的需求、及时反馈和尊重对方流程，能让合作更顺畅；反之，频繁变更需求或不信任对方的专业性，只会让项目陷入僵局。

团队与组织的关系就像齿轮与机器。团队通过创新、分享经验和对外展现良好形象，为组织添彩。但如果团队屡屡失信、浪费资源或引发内讧，就会成为组织的负担。反过来，组织也需为团队提供清晰方向、充足资源和心理安全感。那些朝令夕改、官僚作风严重或缺乏协作机制的组织，往往让团队士气低落，效率低下。

职场中的每一次互动，都是在构建或拆解关系的桥梁。选择合作而非惩罚，不仅让自己更高效，也让整个团队更有活力。你会从哪件小事开始，点亮你的职场？

本文译自 graphthinking，由 BALI 编辑发布。