新鲜事

饮用水硬度与心血管疾病死亡风险

硬水可以防止心血管疾病死亡

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为什么随着年龄增长，我们的声音也会改变

有一些方法可以帮助保持良好的声音状态

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研究发现了获得良好睡眠的最佳温度

最宜于睡眠的温度范围是摄氏20至25度。

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啤酒可能比益生菌食品更有益于肠道健康

健康啤酒“是功能性食品的良好候选者”

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应当禁止向未成年人能量饮料

儿童对咖啡因没有已知安全剂量。

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鱼油补充剂的实际效果并没有宣传的那么好

使用omega-3补充剂并没有没有显著差异

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关于脱发，你应该知道的10件事

脱发在所难免，但你可以做一些事情来帮助应对

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夜班工作可能会损害记忆和认知能力

破坏性的昼夜节律刺激

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为什么你不应该在一大早喝咖啡

这可能是“言行不一”的个案

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地中海式生活方式确实可以帮助你更长寿

“体育活动、休息、社交习惯和友好”

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极端情况下麸质可能导致脑部炎症

面包、意大利面等食物可能导致脑损伤

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血液中的咖啡因可能影响体脂和患糖尿病风险

咖啡因可能会影响体内脂肪的积累

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新加坡一男子被诊断为遗传性高胆固醇

一些人从出生时起就有高胆固醇水平。

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酒精对血压增长的累积效应

每多喝一杯酒，血压都可能累积升高

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失眠的原因以及如何治疗

三分之一的人有睡眠问题

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研究显示，电子烟确实能辅助戒烟

使用电子烟的人更有可能报告完全戒除可燃香烟

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屏幕是如何损害眼睛的

长时间盯着屏幕可能会使你的眼轴变长

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牛油果可以改善心血管健康

牛油果富含单不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用

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研究发现，缺乏维生素K的人肺功能较差

血液中维生素K水平较低的人更有可能肺功能受损

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为什么你应该每晚在同一时间睡觉

这一切都与你的昼夜节律有关

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斯坦福的研究表明，过度饮水可能比脱水更危险

这是为什么你需要监控水分摄入量的原因

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研究发现，你走得越多，死亡风险就越低

即使你每天走的步数少于5000步

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研究发现，老年人的焦虑与痴呆症风险增加有关

65岁及以上的患者中，被诊断为焦虑症与患痴呆症的风险显著相关

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研究发现，抑郁和焦虑并非癌症风险因素

抑郁症、焦虑症与大多数癌症类型之间没有实质性的关联

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