新鲜事

极端情况下麸质可能导致脑部炎症

面包、意大利面等食物可能导致脑损伤

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血液中的咖啡因可能影响体脂和患糖尿病风险

咖啡因可能会影响体内脂肪的积累

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新加坡一男子被诊断为遗传性高胆固醇

一些人从出生时起就有高胆固醇水平。

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酒精对血压增长的累积效应

每多喝一杯酒，血压都可能累积升高

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失眠的原因以及如何治疗

三分之一的人有睡眠问题

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研究显示，电子烟确实能辅助戒烟

使用电子烟的人更有可能报告完全戒除可燃香烟

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屏幕是如何损害眼睛的

长时间盯着屏幕可能会使你的眼轴变长

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牛油果可以改善心血管健康

牛油果富含单不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用

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研究发现，缺乏维生素K的人肺功能较差

血液中维生素K水平较低的人更有可能肺功能受损

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为什么你应该每晚在同一时间睡觉

这一切都与你的昼夜节律有关

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斯坦福的研究表明，过度饮水可能比脱水更危险

这是为什么你需要监控水分摄入量的原因

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研究发现，你走得越多，死亡风险就越低

即使你每天走的步数少于5000步

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研究发现，老年人的焦虑与痴呆症风险增加有关

65岁及以上的患者中，被诊断为焦虑症与患痴呆症的风险显著相关

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研究发现，抑郁和焦虑并非癌症风险因素

抑郁症、焦虑症与大多数癌症类型之间没有实质性的关联

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降低血压的两种最佳运动

平板支撑和靠墙蹲

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咖啡因对头痛有帮助还是会导致头痛？

问题出在喝太多了还是喝得太少了？答案是：都是。

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最速二头增肌法：每周练3次，一次3秒钟

练二头时的离心收缩比向心更重要

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为什么不建议你经常收腹

了解一下沙漏综合征

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食用添加糖可能会增加肾结石的风险

摄入过多的添加糖应该被列为肾结石的危险因素之一

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新型无氟牙膏：一样有效

传统氟化物牙膏可能有些风险

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你吃饭的时间会影响你的健康

我们的健康也受我们什么时候吃的影响

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运动科学家称，在跑步机跑步和户外一样有效

大多数人都误解了跑步机

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即使抽空活动一下，也有利于防癌

每天活动5分钟，降低患癌风险20%

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关于炎症的发现可能会减缓衰老

修复“炎症衰老”问题不在于钙的短缺，而在于巨噬细胞无法正确使用它

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