新鲜事

排毒饮食靠谱吗？

这两天有个新闻，国内一妇女经常饮用排毒茶，结果罹患了肠癌
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2005-2018年的长期追踪研究发现：每日走7000步最佳

可以将中年人过早死亡的概率降低50%。多了却没有额外的好处
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健康营养指数：吃一份热狗会导致健康寿命缩短36分钟

而吃一份坚果则可以帮助你获得26分钟的额外健康寿命。
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中国农村大规模实验显示 代盐可以每年减少数百万死亡

代盐大家吃过吗
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有点噪音就听不清周围人说话？要小心了

这一表现和老年后痴呆症发病相关
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大规模调查发现：咖啡不会导致心律失常

对心率甚至还有轻微的保护作用
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运动可以抵消低质量睡眠带来的负面影响

睡眠不好但运动量达标
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吃脂肪到底好不好？

脂肪是健康膳食不可或缺的一部分，但应注重于脂肪的种类和总量
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每日5分钟的吸气肌力训练(IMST)带来瞩目的健康收益

改善睡眠呼吸暂停患者的睡眠，降低血压，并减少压力感
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真假?WHO和CDC建议，若气温超35℃，没有空调则宁可挺着也别用风扇

当湿度极低或极高时，风扇可能带来更严重的高温应激
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睡着之后，我们的大脑也会继续播放音乐

白天的时候，大脑自动播放流行的洗脑神曲，这一现象有个称呼：earworm
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78款防晒霜中测出致癌物苯

Valisure向FDA提交请愿书请求召回这些苯含量超标的产品
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酒精没有安全剂量：只要摄入，脑灰质就会减少

而灰质本身又没有再生能力
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社交媒体和电视并未损害青少年的心理健康

至少从调查问卷和统计数据上看不出联系
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睡眠不足有害健康，那睡眠过多呢？

担心自己睡眠过多，真是一种奢侈的烦恼
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年轻时保持高水平的运动量并坚持到中年，可预防高血压

高血压三连
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技术正改变人类的昼夜节律？

技术使用与睡眠之间可能存在双向关系。
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你知道吗 天然食用蓝色素其实是超稀有食材

科学家刚刚才会分离天然食用色素
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小孩喝咖啡真会影响发育长个吗？

坊间流传着一种说法：不要给小孩子和咖啡
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浙大：食用完整鸡蛋的数量和死亡风险正相关

而摄入蛋清或代糖蛋白的量与死亡呈负相关。
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人类激素的也会有季节性波动

就像是哺乳动物受激素水平的调控在特定季节发情，迁移
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关于腰大肌的重要性：腰大肌综合征自查

祝蛋友们健康
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日光和人造光会影响我们的睡眠，那月光呢？

不同国家的人的睡眠时间竟然和月相同步变化
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对2000多名中国人调查后发现：经常午后小憩，脑子更好使

但经常小憩又和血脂水平更高相关
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