减肥
5月16日
司美格鲁肽减肥药的全面指南
Ozempic和Wegovy能快速帮助肥胖或超重人士减肥
Zak:
只会减少“饿的快”这种问题，这个药会让人饿的慢(慢很多)
有些多吃导致的肥胖是精神性的，为了各种原因(压力/焦虑)，由某个事情引导的想法转为去吃东西缓解一下，不是由于生理上饥饿，这种情况再用这个药，吃...
8
4月29日
4月12日
4月8日
4月6日
3月12日
3月6日
广告
3月2日
2月18日
研究发现，减肥一年后食欲更强
减肥并不难，真正难的是将体重维持一年以上
混沌分析:
身体发现能量补给不足，觉得你遭遇了饥荒，所以给你发信号要逮着机会就狂吃，不然就要寄了，其实个人体重和食欲，可以看做是一种负反馈调节？
对于非病理性肥胖（或者说你觉得自己胖），我认为更应该关注的是健康的...
1
减肥成功率低得惊人，为何依然盛行
这并不是因为人们没有努力
树叶子725:
作为一个曾经的轻度肥胖的中年人，用了四个月的时间从90kg减到了75kg并维持至今，在我看来，只要能减下来，那维持不住就是自律的问题，如果真的因为太胖而无法有效的进行运动减重，那也就不能强求了。
2
1月31日
1月21日
你的身体有个自带的减肥系统
身体制造了一种自然减肥药物——胃肠激素
吃饭机:
吃诺和肽有一段时间了，瘦不是我感受最深的，感受最深的是饮食偏好的改变，我一直以为偏好是个纯主观的东西，没想到服药后我的偏好居然改变巨大，喜欢上了焙煎胡麻沙拉汁和鸡肉，二十多年对猪肉的喜好一下子就被改变...
1
1月6日
12月27日
12月14日
11月16日
11月11日
11月3日
10月21日
10月13日
关于OMAD(一日一餐)饮食，你需要知道的
间歇性禁食实现的长期减肥效果并不优于传统的饮食方法
困惑的盒子:
减肥不是简单的加减问题，人体很复杂，当你施行每日一餐行为时，身体很可能触发自适应变化，比如降低基础代谢，你会变得迟缓、疲惫，类似于降频来降低身体能耗。
这种自适应变化可能会在你恢复饮食时造成反弹。
2
10月5日
9月25日
9月14日
广告
9月9日
9月7日
9月5日
8月29日
8月23日
8月10日
8月9日
8月7日
8月1日