新鲜事

每天仰卧起坐并不能减肚子

局部减脂是另一个减肥神话

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一项研究声称肥胖的根源是果糖

果糖在体内的代谢会导致ATP下降

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关于OMAD(一日一餐)饮食，你需要知道的

间歇性禁食实现的长期减肥效果并不优于传统的饮食方法

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新药模仿运动，让肥胖小鼠燃烧脂肪减肥

刺激肌肉像进行运动一样烧脂肪

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只是少吃多动并不能帮助你减肥

还需要关注五个与健康相关的行为

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为什么减肥容易反弹？因为脂肪细胞永远不会消失

我们的脂肪细胞会伴随终生，即使我们减肥成功。

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科学家自述：我的纯素饮食实验

素食可能对体重有影响，但不会影响心理健康

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人类不是唯一易发胖的灵长类动物

与某些理论相反，我们的物种没有比其他猿猴更容易增重

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新药逆转肥胖、降低胆固醇，即使高脂饮食也有效

将药物封装在纳米凝胶中可能是将来治疗类似疾病的有效方法

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蛋白质调控：肥胖的重要机制

蛋白质杠杆效应或为导致肥胖的重要机制

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想吃啥就吃啥还能减肥？科学家或许找到了大脑的“减肥开关”

仅通过改变饮食就能减肥吗？小鼠实验结果看似太过美好

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多喝水有助于减肥吗？

水可能不能直接帮助你减肥，但它仍然可能有助于减肥

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科学家开发出新药，防止吃垃圾食品之后体重增加

过多的镁会减慢线粒体的能量产生

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过量的果糖代谢解释了肥胖与相关疾病流行的原因

果糖刺激食欲并降低静息能量代谢

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饭后甜食会重新激活饥饿感，导致暴食和肥胖

饮食中增加多样性可能导致你摄入比所需更多的食物

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中国热带植物揭示减肥潜力

MFE的抗肥胖作用及其机制还没有被完全理解

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新型减肥药Ozempic很赞，但老年人也想要怎么办

Impacts of weight loss drugs on seniors unknown |

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减肥后如何防止反弹？这里有7个建议

真正的挑战在于避免体重重新反弹

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分析发现素食能有效降低胆固醇、血糖和体重

并非所有的素食都有同样效果

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研究发现可以保护女性免于肥胖的蛋白质

提供了有前景的治疗靶点

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你的基因可能影响你吃多少水果、鱼或盐

口味是影响食物选择的主要驱动因素

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运动真的能减肥吗？

实际上的结论更加复杂

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新鲜蔬菜+低加工食品=大脑衰老速度放缓

只需减少1%的体重即可。

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偶尔的“作弊”餐可能会影响大脑的功能

减肥或健身过程中奖励性质的作弊餐

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