减肥

7月30日

减肥后如何防止反弹？这里有7个建议

真正的挑战在于避免体重重新反弹

分析发现素食能有效降低胆固醇、血糖和体重

并非所有的素食都有同样效果

7月27日

研究发现可以保护女性免于肥胖的蛋白质

提供了有前景的治疗靶点

7月24日

你的基因可能影响你吃多少水果、鱼或盐

口味是影响食物选择的主要驱动因素

7月20日

运动真的能减肥吗？

实际上的结论更加复杂

7月16日

新鲜蔬菜+低加工食品=大脑衰老速度放缓

只需减少1%的体重即可。

7月13日

偶尔的“作弊”餐可能会影响大脑的功能

减肥或健身过程中奖励性质的作弊餐

7月4日

快速减肥：我们找到了可维持热量消耗率的关键分子

目前还停留在动物实验的阶段

7月3日

研究发现，更多的青少年开始低估自己的体重

低估自身体重的青少年数量增加。

7月1日

肥胖会损害大脑检测饱腹感的能力

减肥和保持体重需要的不仅仅是意志力。

6月26日

科学家讲解创新减肥药物semaglutide

15%体重减轻相当显著

6月17日

两名儿童发现罕见的瘦素变异，导致过度进食和肥胖

瘦素会告诉大脑抑制进食欲望

6月13日

慢性压力是如何让人发胖的

慢性压力驱使人们渴望高热量“安慰食品”

生酮饮食可能会增加心脏疾病风险

可能会导致LDL-C升高

6月10日

巧克力的历史与科学：从玛雅文明到现代

从可可豆到巧克力的过程是复杂的

6月9日

研究发现朋友和家人会阻碍减肥的努力

所以谁是阻碍我们减肥成功的绊脚石。

5月22日

Semaglutide：减肥药还能延缓老年痴呆！

Semaglutide又来啦。

5月18日

Semaglutide：著名减肥药物被发现有一种秘密的抗癌效果

我们终于蒙对了，治疗肥胖病的医学方法开始能预防肥胖的并发症

5月9日

关于处方药减肥的知识

肥胖与许多健康问题相关

4月24日

大家听说过“一日一餐”(OMAD)饮食法吗

会让人瘦下来，但它安全吗

4月20日

坚持21天就能养成一个新习惯？

对绝大多数人来说，只怕未必

3月4日

按目前趋势，12年后将有40亿人口超重

尤其令人担忧的是，肥胖率在儿童和青少年中上升最快

2月20日

用细胞结构完整的豆类制作面粉，可以带来非常健康的结果

完整的细胞壁，在减缓淀粉消化、改善血糖水平和模拟饱腹感激素方面帮助我们感到饱腹感。

1月24日

英国食品专家认为，把甜食带到办公室分发给同事，危害堪比二手烟

我们现在知道被动吸烟对他人有害，“食物也完全一样”。

1月12日

为什么意大利面是健康的？了解一下常量营养素的概念

通常与蔬菜一起食用的主食碳水化合物——可以说是最健康的核心食物组

1月11日

BMI过时了吗

我们是否该用更好的方法来衡量健康？

1月9日

Nature：令研究者大为震惊的“突破性”减肥药

一类能抑制饥饿感的药物在实验和实践中显示出惊人的成果。

为什么有研究说超重的人更长寿？

是不是搞错了？

实现完美体形的5个方法

如果真的那么容易，为什么没有人都成功了呢？

12月15日

动物实验显示：摄入阿斯巴甜导致的焦虑行为，可以遗传给下一代

阿斯巴甜是饮料中常用的代糖，特别是给糖尿病患者和减肥者提供的饮料

12月12日

原来，我们的大脑把食物分成3类

孩子们通常不喜欢但可以喜欢的味道浓烈的食物

12月1日

对挑食者而言：用不同颜色的器皿盛放食物，有可能让不好吃的东西变得好吃点

好吃就可以多吃点

11月18日

应该把肥胖理解成会反复发作的慢性疾病

所以需要长期的治疗和支持

11月15日

治疗暴食症：电击大脑可以消除食欲

饭点到了，您吃了没

11月13日

研究发现人体内存在调控脂肪燃烧的神经系统

也许嘎了神经来减肥将在未来成为可能

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