研究发现维生素与矿物质缺乏与慢性疼痛双向关联，或开启个性化营养疗法。

在最新发表于《疼痛实践》的研究中，亚利桑那大学健康科学中心的团队揭示了一个耐人寻味的发现：体内某些维生素和矿物质的缺乏，竟与慢性疼痛如影随形。

研究显示，这种关联并非单向，而是互为因果。缺乏维生素D、维生素B12、叶酸和镁的人，更容易陷入严重的慢性疼痛，而那些饱受疼痛折磨的人体内，这些营养素的水平也普遍偏低。研究依托美国国立卫生研究院的“我们所有人”数据库，为慢性疼痛患者寻找更个性化的营养干预提供了线索，有望减少对阿片类药物的依赖，提升生活质量。

Julie Pilitsis 是亚利桑那大学医学院图森分校神经外科系主任，她坦言，慢性疼痛常常没有明确诊断，也无手术可解，患者的痛苦是真实的，只是人类对疼痛机制的理解尚不够深入。她说：“这项研究尝试从全身系统性角度去看问题——如果通过简单的饮食调整就能改善，而不必依赖药物，这无疑是更温和的方式。”

研究团队特别关注五种与慢性疼痛密切相关的微量营养素：维生素D、维生素B12、维生素C、叶酸和镁。他们将人群分为无疼痛、轻至中度慢性疼痛以及重度慢性疼痛三组，逐一比对这些营养素的水平。

结果很明确：在维生素D、维生素B12、叶酸和镁方面，缺乏越严重，疼痛越剧烈；而那些疼痛最严重的人，血液中的这些营养素普遍偏低。

研究还出现了一个意外发现。合作者Deborah Morris指出，亚洲女性中，维生素B12的水平比预期要高，这与其他性别、种族和族裔群体普遍存在的B12缺乏形成了鲜明对比。“严重慢性疼痛的亚洲女性，维生素B12水平竟是最高的，这让我们很惊讶，因为本以为她们会更低。”

维生素C的结果则更复杂。男性慢性疼痛患者(无论轻度还是重度)更容易出现维生素C偏低或临界偏低的状况，而缺乏维生素C的男性更易罹患慢性疼痛。

研究所用数据来自“我们所有人”研究数据库，其中大部分参与者来自亚利桑那大学与Banner Health的合作项目。

Pilitsis强调，这项研究提醒医生，面对每一位患者都不能一概而论，不能简单套用经验。Morris补充说：“我们在一个庞大而多样的人群中发现，某些维生素和矿物质的缺乏在慢性疼痛患者中更常见，尤其在一些特定种族和族裔中尤为明显。我们的目标是让慢性疼痛患者的生活更好，并减少阿片类药物的使用，这种营养视角可能成为综合管理的重要一环。”

根据美国疾病控制与预防中心2024年11月的简报，美国近四分之一的成年人正忍受慢性疼痛，它不仅剥夺生活质量，还与阿片类药物滥用、焦虑抑郁及心理健康需求难以满足紧密相关。

这项研究由Morris和Pilitsis与佛罗里达大西洋大学、佛罗里达国际大学、罗马尼亚Grigore T. Popa大学以及比利时布鲁塞尔自由大学的研究者共同完成。

本文译自 Health Sciences，由 BALI 编辑发布。


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