许多人不仅被工作压垮，也被来自世界的负面信息拖住。研究者把这种双重消耗称为“大疲惫时代”，尤其集中在年轻职场人群中。
Sabrina Royal 曾在加拿大一家大型银行工作。她从基层一路做到管理层，但职位越高，她的时间越被吞掉。好的时候，她早上八点开始，到傍晚六点半结束。忙的时候，她常常拖到午夜。
她几乎不休息，在工位上吃午饭，身体疲惫，精神紧绷。工作一直在脑子里盘旋，让她晚上也睡不安稳。最终，她陷入了长期的脑雾和精疲力竭的状态。
她形容那段时间像是“在远处看着自己”。她明明知道自己反应更快，也能更有条理地表达，但做起事来却像陷在泥里。
这种情况不是个例。自从新冠疫情改变人们的工作方式，各种描述职场倦怠的词接连出现。2021年前后有大离职潮，很多人干脆辞职。后来有“安静离职”，指的是在压力下拒绝无偿加班、拒绝随叫随到。
现在，分析者又提出了一个新概念，大疲惫时代。它从工作压力开始，再叠加气候变化、战争、政治动荡和生活成本飙升等更广泛的焦虑，最终让人身心一起透支。
渥太华大学管理学院的 Jennifer Dimoff 用“大疲惫时代”描述这种集体体验。她说，人们不仅被工作拖住，也被世界的混乱消耗，整个人变得疲倦、情绪低落、提不起劲。
尽管这个概念不仅限于工作，但光看职场数据就足够让人皱眉。人力公司 Robert Half 的一项调查显示，42%的受访者自评为疲惫状态。他们只被问了一个简单的问题：你觉得自己精疲力竭吗。大部分人回答了“是”。
调查对象主要来自金融、会计、科技、市场和人力资源等行业，覆盖加拿大20名员工以上的公司，共超过750人。数据显示，千禧一代和Z世代最容易感到疲惫，超过一半的人都说自己累坏了。相比之下，X世代为32%，婴儿潮一代更低，为24%。
另一份由 ADP Canada 发布的调查询问了加拿大人的工作情绪。超过一半的受访者对工作抱有负面感受，三成感到疲惫过度。七成说自己因通胀和经济问题而感到压力。
长期观察职场趋势的 Janet Candido 说，她从未见过这种程度的集体疲惫。
不过，推动疲惫的并不仅是工作。Dimoff 指出，社交媒体提供的源源不断的负面信息正在放大这种情绪。政治讨论的对立、极端新闻的堆积，让人始终被困在情绪漩涡里，即使这些事与工作无关，也会加重整体的压力。
Royal 当时也有类似感觉。她能影响身边的人，但面对全球问题，她觉得自己的努力微不足道。她关注中东战争、澳大利亚的山火，还有加拿大西海岸海水变热到让鱼无法存活。她越看越心累。
这些感受又与疫情后的余波叠加。虽然许多人已经回到办公室，但疫情期间流行的线上沟通工具仍旧占据生活。Zoom、Slack 等工具让人必须随时在线，这侵蚀了家庭时间和社交时间，带来新的怨气。
Candido 说，这种被连线束缚的感觉，让人更难从疲惫中逃开。
加拿大联邦政府在2024年预算中提出，会更新《加拿大劳工法》，让受联邦监管行业的员工拥有“断开权”，也就是在下班后有权不再处理工作。财长 Chrystia Freeland 特别提到，这项提案是为了回应Z世代的需求。但如同预算中的许多计划，实施时间仍不明确。
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